AZ
Improving your life is much easier than you think. Whether it's losing weight, sleeping more, or restoring your work/life balance - the secret is to start small.
For years, we've been told that being more healthy and productive is a matter of willpower: that we should follow the latest fad and make constant changes to our lifestyles. But whether in our diets, fitness plans or jobs, radical overhauls never work. Instead we should start with quick wins - and embed new, tiny habits into our everyday routines.
The world expert on this is Silicon Valley legend BJ Fogg, pioneering research psychologist and founder of the iconic Behaviour Design Lab at Stanford. Now anyone can use his science-based approach to make changes that are simple to achieve and sticky enough to last.
In the hugely anticipated Tiny Habits, BJ Fogg shows us how to change our lives for the better, one tiny habit at a time. Based on twenty years research and his experience coaching over 40,000 people, it cracks the code of habit formation. Focus on what is easy to change, not what is hard; focus on what you want to do, not what you should do. At the heart of this is a startling truth - that creating happier, healthier lives can be easy, and surprisingly fun.
ISBN:
9780753553244
Janr:
Psychology
Nəşriyyat:
Ebury Publishing
Cild:
Paperback
Müəllif:
B. J. Fogg
Səhifə sayı:
288
Dil:
İngilis dili
Метка:
Ekspress
Çəki, g:
224
Məhsul haqqında rəylər 6
Alinino onlayn kitab evində kampaniyalar və endirimlər çox olur. Buradan alıram həmişə, kitab almaq daha sərfəli olur.
Kitabın mövzusu çox maraqlıdır. Bir səhifəni oxuyub bitirməmiş obiri səhifədə nə baş verəcəyini bilmək istəyirsən.
Express çatdırılma mənim işimə yaradı. Tam vaxtında çatdırdılar və kitabım heç bir zərər görməmişdi. Bindan sonra bütün sifarişlərimdə bu xiddmətdən istidadə etməyi düşünürəm.
Mən 50 % endirim olduğunnan biraz gec xəbər tutdum. Ancaq özümu yaxşı yetirdim. Marağımı çəkən kitabları seçib sifarişimi verdim. Xaiş edirəm tez göndərərsiniz.
Ali və Nino onlayın mağazasını takib edirəm tez-tez yenilənir malları bu mənim xoşuma gəlir. İstər kitablar olsun yada, başqa məhsullar durmadan yeniləri gəlir. Endirimlərdə sərfəlidir. Bu gün sifariş verdiyim kitabıda, geyimidə endirimlə almişam. Kaşki, bütün mağazalar bu qayda ilə çalışardı. Bu mağazada olduğu kimi müştəri rahatlığını təmin edərdilər Çox məmnun ayrıldım mağazadan. Sifarişlərimidə çatıb artıq. Səliqəli, təmiz bağlamanın içındə göndəribler.💞💞
Kitablara endirim etdiyinizə görə minətdaram! Ən önəmlisidə odurki, müxtəlif dillərdə olan kitablara endirim etmisiniz. Mənim kimi xarici dillərdə mütaliyə etməyi sevənlər üçün əla fürsət olabilər!
Bənzər məhsullar